La mejor postura

 ✅️La mejor postura es la que nos brinda:

🔹️ Mayor estabilidad 🔹️ Menor consumo de energía 🔹️ No dolor

✅️La postura estética ideal muchas veces puede traernos dolores, ya que es "estética" y no funcional. Recordemos que cada uno de nosotros tenemos diferentes biotipos corporales que se fueron tallando a lo largo de nuestra historia. ✅️ Las emociones pueden hacernos sacar pecho o retraernos y "encorvarnos". ✅️ La boca (mordida cruzada, deglución atípica, falta de piezas dentales, aferencias trigeminales) pueden modificar nuestra postura. ✅️Algunos métodos o disciplinas abordan a la postura desde las leyes newtonianas, donde una acción genera una reacción. Ejemplo de es esto pueden ser tratar los acortamientos de las cadenas miofasciales o fortalecer zona media u otros músculos que tienen protagonismo en la postura. ✅️Otros enfoques hacen incapie en las aferencias de estímulos sensitivos desde boca, piel, vista, sistema vestibular que llegan al tronco encefálico y centro superiores. Esta información caótica es procesada y emite una respuesta que es el tono muscular de base.  Muchas veces ese tono es levemente asimétrico de un lado u otro del cuerpo, pudiendo predisponer a problemas funcionales de la postura o patologías. Lo cierto es que tanto los que dicen que: 🔹️hay que trabajar las retracciones miofasciales 🔹️hay que activar músculos posturales 🔹️hay que brindarle al sistema nervioso información coherente por parte de los captores posturales. Están en lo cierto todos. No debería ser excluyente ninguno de estos abordajes para trabajar la postura. ✅Qué pensás? 🧠 ✅Cómo ves la postura?👀 . . . . . . . . . . #posturologiaclinica #posturologia #postura #posture #deportes #fisioterapia #kinesiologia #sportmedicine #osteopatia #lumbalgia #rehabilitacion #columna #escueladeespalda #backpain #dolorlumbar #ergonomia #sport #physioterapy #seguridadehigiene #yoga #odontologia #psicologia #lifestyle #vértigo #mareos #vision #podologia #wellness