Confirman que la actividad física puede proteger contra la aparición de depresión, sin importar la edad y la región geográfica. Los científicos de Reino Unido, Brasil, Bélgica, Australia, Estados Unidos y Suecia realizaron un metaanálisis de 49 estudios prospectivos de un total de 266.939 personas sin enfermedad mental para examinar si la actividad física estaba asociada con un menor riesgo de desarrollar depresión.La conclusión arroja que las personas que hacen ejercicios tienen un menor riesgo de desarrollar depresión, a cualquier edad y en todos los continentes.
Fuente: American Journal of Psychiatryhttps://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.2018.17111194