Caminar o correr en un entorno natural es más beneficioso

Un estudio realizado en Stanford comparó dos grupos que realizaron una caminata de 50 minutos. Un grupo en un ambiente natural y otro caminó por la ciudad. Los investigadores realizaron tests psicológicos sobre el funcionamiento afectivo y cognitivo de los participantes después de la caminata. Estos notaron que los participantes que daban paseos en un entorno natural tenían disminución de la ansiedad, negatividad y mejoraron sus pensamientos positivos, aumentando su memoria de trabajo.
Ahora ya sabés por dónde conviene salir a caminar o correr...

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204615000286